Décalage Horaire entre la Zambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) quand il est par exemple 12H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et St. John's, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à St. John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 05H30 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.

Décalage Horaire entre la Zambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
  • Zambie : 02H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
  • Zambie : 03H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
  • Zambie : 04H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
  • Zambie : 05H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
  • Zambie : 06H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
  • Zambie : 07H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
  • Zambie : 08H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
  • Zambie : 09H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
  • Zambie : 10H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
  • Zambie : 11H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
  • Zambie : 12H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
  • Zambie : 13H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
  • Zambie : 14H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
  • Zambie : 15H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
  • Zambie : 16H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
  • Zambie : 17H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
  • Zambie : 18H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
  • Zambie : 19H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
  • Zambie : 20H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
  • Zambie : 21H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
  • Zambie : 22H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
  • Zambie : 23H00

    Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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