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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Zambie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Zambie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Zambie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Zambie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Zambie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Zambie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Zambie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Zambie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Zambie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Zambie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Zambie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Zambie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Zambie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Zambie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Zambie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Zambie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Zambie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Zambie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond