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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Zambie : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Zambie : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Zambie : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Zambie : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Zambie : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Zambie : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Zambie : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Zambie : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Zambie : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Zambie : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Zambie : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Zambie : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Zambie : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Zambie : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Zambie : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Zambie : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond