Décalage Horaire entre la Zambie et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Zambie : 07H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Zambie : 08H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Zambie : 09H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Zambie : 10H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Zambie : 11H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Zambie : 12H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Zambie : 13H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Zambie : 14H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Zambie : 15H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Zambie : 16H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Zambie : 17H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Zambie : 18H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Zambie : 19H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Zambie : 20H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Zambie : 21H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Zambie : 22H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Zambie : 23H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Mary Trudeau