Décalage Horaire entre la Zambie et le Nebraska (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Zambie : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Omaha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris