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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris