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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Michigan (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Michigan (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Michigan.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Michigan à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Michigan (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Michigan (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Michigan (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Michigan (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Michigan (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Michigan (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Michigan (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 07H00
Michigan (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 08H00
Michigan (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 09H00
Michigan (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 10H00
Michigan (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 11H00
Michigan (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 12H00
Michigan (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 13H00
Michigan (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 14H00
Michigan (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 15H00
Michigan (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 16H00
Michigan (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 17H00
Michigan (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 18H00
Michigan (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 19H00
Michigan (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 20H00
Michigan (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 21H00
Michigan (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 22H00
Michigan (États-Unis) : 16H00
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Zambie : 23H00
Michigan (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Detroit ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Michigan (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) et Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis), Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis) également Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Michigan (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).
John Harris