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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Kansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 09H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 10H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 11H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 12H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 13H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 14H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 15H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 16H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 17H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 18H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 19H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 20H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 21H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 22H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 23H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wichita ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) et Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis), Durée du Jour au Kansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
Samantha Biden