Décalage Horaire entre la Zambie et le Delaware (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Zambie : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Lusaka :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis), Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden