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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Zambie : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Zambie : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Zambie : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Zambie : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Zambie : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bismarck, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) et Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris