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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Virginie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris