Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Zambie : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Philadelphia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).