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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Zambie : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Zambie : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Zambie : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Zambie : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Zambie : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
-
Zambie : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Zambie : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Zambie : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Zambie : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Zambie : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Zambie : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Zambie : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Zambie : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Zambie : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Zambie : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Zambie : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Zambie : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Zambie : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Halifax :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Écosse (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond