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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Zambie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Zambie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Zambie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Zambie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Zambie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Zambie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Zambie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Zambie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Zambie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Zambie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Zambie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Zambie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Zambie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Zambie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Zambie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Zambie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris