Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Zambie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Zambie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Zambie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
Zambie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
-
Zambie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Zambie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
-
Zambie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
-
Zambie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
-
Zambie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
-
Zambie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
-
Zambie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
-
Zambie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
-
Zambie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
-
Zambie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
-
Zambie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
-
Zambie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
-
Zambie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden