Décalage Horaire entre la Zambie et l'Illinois (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden