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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Île-du-Prince-Édouard (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Île-du-Prince-Édouard (Canada), vous devez retirer 04H30 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Prince-Édouardienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Prince-Édouardienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 00H30
-
Zambie : 06H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 01H30
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Zambie : 07H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 02H30
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Zambie : 08H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 03H30
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Zambie : 09H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 04H30
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Zambie : 10H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 05H30
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Zambie : 11H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 06H30
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Zambie : 12H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 07H30
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Zambie : 13H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 08H30
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Zambie : 14H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 09H30
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Zambie : 15H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 10H30
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Zambie : 16H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 11H30
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Zambie : 17H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 12H30
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Zambie : 18H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 13H30
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Zambie : 19H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 14H30
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Zambie : 20H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 15H30
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Zambie : 21H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 16H30
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Zambie : 22H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 17H30
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Zambie : 23H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlottetown depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlottetown ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île-du-Prince-Édouard (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlottetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure Actuelle Locale en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Île-du-Prince-Édouard (Canada) et Heure du lever du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île-du-Prince-Édouard (Canada) également Heure du Crépuscule en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et Durée du Jour en Île-du-Prince-Édouard (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île-du-Prince-Édouard (Canada), Passage à l'heure d'été en Île-du-Prince-Édouard (Canada).
Mary Trudeau