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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Turque pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Turquie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turquie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turquie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Turquie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Turquie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Turquie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Turquie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Turquie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Turquie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Turquie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Turquie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Turquie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Turquie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Turquie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Turquie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Turquie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Turquie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Turquie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Turquie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Ankara ?
Si vous prenez un vol pour Ankara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).