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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Turque pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Turquie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Turquie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Turquie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Turquie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Turquie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Turquie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Turquie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Turquie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Turquie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Turquie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Turquie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Turquie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Turquie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Turquie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Turquie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris