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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Tunisie : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Tunisie : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Tunisie : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Tunisie : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Tunisie : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Tunisie : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Tunisie : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Tunisie : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Tunisie : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Tunisie : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Tunisie : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Tunisie : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Tunisie : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Tunisie : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Tunisie : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Tunisie : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Tunisie : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Tunisie : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Tunis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden