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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Tunisie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Tunisie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Tunisie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Tunisie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Tunisie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Tunisie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Tunisie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Tunisie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Tunisie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Tunisie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Tunisie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Tunisie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Tunisie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Tunisie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Tunisie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden