Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Thaïlande : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Thaïlande : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Thaïlande : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Thaïlande : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Thaïlande : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Thaïlande : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Thaïlande : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Thaïlande : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Thaïlande : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Thaïlande : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Thaïlande : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Thaïlande : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bangkok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris