Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
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Tanzanie : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
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Tanzanie : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
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Tanzanie : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
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Tanzanie : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
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Tanzanie : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
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Tanzanie : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
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Tanzanie : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Tanzanie : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Tanzanie : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Tanzanie : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Tanzanie : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
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Tanzanie : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Tanzanie : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Tanzanie : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saskatoon ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Saskatchewan (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada), Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).