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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Tanzanie : 08H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Tanzanie : 09H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Tanzanie : 10H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Tanzanie : 11H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Tanzanie : 12H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Tanzanie : 13H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Tanzanie : 14H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Tanzanie : 15H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Tanzanie : 16H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Tanzanie : 17H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Tanzanie : 18H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Tanzanie : 19H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Tanzanie : 20H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Tanzanie : 21H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Tanzanie : 22H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Tanzanie : 23H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden