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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Tanzanie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Tanzanie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Tanzanie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Tanzanie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Tanzanie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Tanzanie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Tanzanie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Tanzanie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Tanzanie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Tanzanie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Tanzanie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Tanzanie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Tanzanie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Tanzanie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Tanzanie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden