Décalage Horaire entre la Suisse et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Suisse : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Suisse : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Suisse : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Suisse : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Suisse : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Suisse : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Suisse : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Suisse : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Suisse : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Suisse : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Suisse : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Suisse : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Suisse : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Suisse : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Suisse : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Suisse : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris