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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Suisse et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Suisse : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Suisse : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Suisse : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Suisse : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Suisse : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Suisse : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Suisse : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Suisse : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Suisse : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Suisse : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Suisse : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Suisse : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Suisse : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Suisse : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris