Décalage Horaire entre la Suisse et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 07H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 08H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Suisse : 09H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Suisse : 10H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Suisse : 11H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Suisse : 12H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Suisse : 13H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Suisse : 14H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Suisse : 15H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Suisse : 16H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Suisse : 17H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Suisse : 18H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Suisse : 19H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Suisse : 20H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Suisse : 21H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Suisse : 22H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Suisse : 23H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris