Décalage Horaire entre la Suisse et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Suisse : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Suisse : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Suisse : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Suisse : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Suisse : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Suisse : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Suisse : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Suisse : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Suisse : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Suisse : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Suisse : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Suisse : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Suisse : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Suisse : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Suisse : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Suisse : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Suisse : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Berne ?

Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris