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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Caroline du Sud (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Suisse : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
-
Suisse : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
-
Suisse : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
-
Suisse : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
-
Suisse : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
-
Suisse : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
-
Suisse : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
-
Suisse : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
-
Suisse : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
-
Suisse : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
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Suisse : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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Suisse : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Suisse : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Suisse : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Suisse : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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Suisse : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbia ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Sud (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
John Harris