Décalage Horaire entre la Suisse et l'Oregon (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Suisse : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Suisse : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Suisse : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Suisse : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Suisse : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Suisse : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Suisse : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Suisse : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Suisse : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Suisse : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Suisse : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Suisse : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Suisse : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Suisse : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden