Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Suisse : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Suisse : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Suisse : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Suisse : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Suisse : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Suisse : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Suisse : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Suisse : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Suisse : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Suisse : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Suisse : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Suisse : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Suisse : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Suisse : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Suisse : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Suisse : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Suisse : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond