Décalage Horaire entre la Suisse et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Oklahoma (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Suisse : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Suisse : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Suisse : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Suisse : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Suisse : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Suisse : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Suisse : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Suisse : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Suisse : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Suisse : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Suisse : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Suisse : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Suisse : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Suisse : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Suisse : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Suisse : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Suisse : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Suisse : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00
  • Suisse : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00
  • Suisse : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00
  • Suisse : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00
  • Suisse : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00
  • Suisse : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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