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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Suisse : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
-
Suisse : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Suisse : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Suisse : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Suisse : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Suisse : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Suisse : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Suisse : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Suisse : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Suisse : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Suisse : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Suisse : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Suisse : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
-
Suisse : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden