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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Suisse : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Suisse : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Suisse : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Suisse : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Suisse : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Suisse : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Suisse : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Suisse : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Suisse : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Suisse : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Suisse : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Suisse : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Suisse : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Suisse : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Suisse : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
Suisse : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden