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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Suède : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Suède : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Suède : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Suède : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Suède : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Suède : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Suède : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Suède : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Suède : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Suède : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Suède : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Suède : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Suède : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Suède : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Suède : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Suède : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris