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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Somalie : 01H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 08H00
Québec (Canada) : 00H00
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Somalie : 09H00
Québec (Canada) : 01H00
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Somalie : 10H00
Québec (Canada) : 02H00
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Somalie : 11H00
Québec (Canada) : 03H00
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Somalie : 12H00
Québec (Canada) : 04H00
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Somalie : 13H00
Québec (Canada) : 05H00
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Somalie : 14H00
Québec (Canada) : 06H00
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Somalie : 15H00
Québec (Canada) : 07H00
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Somalie : 16H00
Québec (Canada) : 08H00
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Somalie : 17H00
Québec (Canada) : 09H00
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Somalie : 18H00
Québec (Canada) : 10H00
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Somalie : 19H00
Québec (Canada) : 11H00
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Somalie : 20H00
Québec (Canada) : 12H00
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Somalie : 21H00
Québec (Canada) : 13H00
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Somalie : 22H00
Québec (Canada) : 14H00
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Somalie : 23H00
Québec (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Mogadiscio ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau