Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Somalie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Somalie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Somalie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Somalie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Somalie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Somalie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Somalie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Somalie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Somalie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Somalie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Somalie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Somalie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Somalie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Somalie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Somalie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).