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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Slovénie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Slovénie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Slovénie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Slovénie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Slovénie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Slovénie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Slovénie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Slovénie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Slovénie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Slovénie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Slovénie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Slovénie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Slovénie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Slovénie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Slovénie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Slovénie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris