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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Russe pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Russie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Russie : 03H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Russie : 04H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 10H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 11H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Russie : 12H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Russie : 13H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Russie : 14H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Russie : 15H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Russie : 16H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Russie : 17H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Russie : 18H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Russie : 19H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Russie : 20H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Russie : 21H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Russie : 22H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Russie : 23H00
Washington (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden