Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Russie : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Russie : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Russie : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Russie : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Russie : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Russie : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Russie : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Russie : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Russie : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Russie : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Russie : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Russie : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Russie : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Russie : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Russie : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Russie : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Russie : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheyenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Wyoming (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).