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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Russie : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Russie : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Russie : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Russie : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Russie : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Russie : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Russie : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Russie : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Russie : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Russie : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Russie : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Russie : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
-
Russie : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris