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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Russie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Russie : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Russie : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Russie : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Russie : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Russie : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Russie : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Russie : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Russie : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Russie : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Russie : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Russie : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Russie : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Russie : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Russie : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Helena :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris