Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Boston, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre la Russie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Russie : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Russie : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Russie : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Russie : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Russie : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Russie : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Russie : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Russie : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Russie : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Russie : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Russie : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Russie : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Russie : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Russie : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Russie : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Russie : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Russie : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Russie : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Russie : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Russie : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Russie : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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