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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Russie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Russie : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Russie : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Russie : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Russie : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Russie : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Russie : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Russie : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Russie : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Russie : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Russie : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Russie : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Russie : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Russie : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Russie : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Russie : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Russie : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charleston ou votre retour à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Virginie-Occidentale (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden