Décalage Horaire entre la Russie et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Russie : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Russie : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Russie : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Russie : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Russie : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Russie : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Russie : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Russie : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Russie : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Russie : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Russie : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Russie : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Russie : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Russie : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Moscou ?

Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden