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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Russe pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Russie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Russie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Russie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Russie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Russie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Russie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Russie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Russie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Russie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Russie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Russie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Russie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Russie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Russie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Russie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Russie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Russie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Russie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
-
Russie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden