Décalage Horaire entre la Russie et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Russie : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Russie : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Russie : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Russie : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Russie : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Russie : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Russie : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Russie : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Russie : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Russie : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Russie : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Russie : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Russie : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Russie : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Russie : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Russie : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Moscou ?

Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis), Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis), Durée du Jour en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden