Décalage Horaire entre la Russie et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Russie : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Russie : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Russie : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Russie : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Russie : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Russie : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Russie : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Russie : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Russie : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Russie : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Russie : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Russie : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Russie : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Russie : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden