Décalage Horaire entre la Russie et l'Alabama (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Russie : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Russie : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Russie : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Russie : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Russie : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Russie : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Russie : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Russie : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Russie : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Russie : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Russie : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Russie : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Russie : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Russie : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Russie : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Russie : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Russie : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Moscou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Huntsville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden