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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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République Tchèque : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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République Tchèque : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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République Tchèque : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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République Tchèque : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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République Tchèque : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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République Tchèque : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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République Tchèque : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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République Tchèque : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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République Tchèque : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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République Tchèque : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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République Tchèque : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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République Tchèque : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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République Tchèque : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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République Tchèque : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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République Tchèque : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden