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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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République du Congo : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden