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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
République du Congo : 06H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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République du Congo : 07H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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République du Congo : 08H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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République du Congo : 09H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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République du Congo : 10H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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République du Congo : 11H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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République du Congo : 12H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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République du Congo : 13H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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République du Congo : 14H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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République du Congo : 15H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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République du Congo : 16H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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République du Congo : 17H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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République du Congo : 18H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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République du Congo : 19H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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République du Congo : 20H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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République du Congo : 21H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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République du Congo : 22H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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République du Congo : 23H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Vermont (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis), Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris